Mangas de compressão e desempenho muscular

No âmbito desportivo é comum atletas recorrerem a recursos ergogênicos que possam melhorar o desempenho durante treinos e competições. Recentemente indivíduos têm adotado o uso de roupas de compressão com o objetivo de potencializar o rendimento e a recuperação pós-exercício. A utilização de roupas compressivas teve início com o uso terapêutico de meias de compressão gradual para favorecer o retorno venoso. Diferentes pes-quisadores demonstraram que roupas de com-pressão de membro inferior foram capazes de ajudar na manutenção da potência durante a repetição de saltos verticais.

No âmbito do desempenho aeróbio, estudos mostraram que o uso de calça compressiva proporcionou maior economia da corrida em teste submáximo. Também apontaram uma melhoria no desempenho submáximo e máximo de corredores moderadamente treinados com o uso de meias compressivas. Porém, outros estudos não encontraram diferenças no consumo máximo de oxigênio, na concentração de lactato sanguíneo e na frequência cardíaca de indivíduos que usaram roupas de compressão durante a corrida. Um estudo encontrou uma melhoria na recuperação da potência no arremesso de supino quando avaliou o uso da compressão 24 horas após uma sessão de exercícios resistidos. Tais achados revelam possíveis benefícios na recuperação e melhoria na proprioceção mediante uso de trajes de compressão para membros superiores, porém não elucidam os possíveis efeitos no desempenho durante o exercício.

Estudos mais atuais relatam que as mangas de compressão gradual não produzem benefícios adicionais na produção de força, tão pouco aumenta o volume de trabalho dos flexores de cotovelo de homens jovens e saudáveis durante sessão de exercícios resistidos. Estudos adicionais são necessários para compreender os efeitos da compressão no controle motor e na proprioceção, assim como na recuperação após exercício.

Referências

PEREIRA, M.C. et al. Efeitos do uso de mangas de compressão gradual no desempenho muscular de homens treinados, Motricidade, v.9, n.4, p.33-39, 2013.

Por Joyce Rouvier