O excesso no consumo de leucina não aumenta o anabolismo da rede protéica

Já é conhecido o papel dos aminoácidos essenciais, como a leucina, no estímulo da síntese de proteína muscular. Vários estudos relatam a habilidade da leucina em provocar a hipertrofia muscular via modulação do mTOR e através do declínio do catabolismo muscular. No entanto, os estudos demonstram que ela isoladamente tem a capacidade de aumentar a síntese protéica, mas não a rede do balanço protéico.

Eles afirmam que isso ocorre com a leucina combinada com os outros aminoácidos essenciais. Outros pesquisadores afirmam que isso ocorre somente com uma dose mais elevada de leucina comparado a uma menor dose. Entretanto, é impossível afirmam que esse efeito ocorra por essa dose mais elevada do que simplesmente uma dose mais elevada de todos os aminoácidos essenciais.

Os pesquisadores a favor da leucina no balanço protéico afirmam que ela contribui para um aumento discreto na insulina o que ajudaria na queda do catabolismo muscular. Mas, apesar dos seus benefícios já reconhecidos na síntese muscular, efeitos na medição do turn over muscular ainda não são conclusivos.

Referências:

GLYNNM E.L. et al. Excess leucine intake enhances muscle anabolic signaling but not net protein anabolism in young men and women. The Journal of Nutrition, 2010.

Por Joyce Rouvier