Dor nas costas: saiba o que diz o 1º 'manual' da OMS sobre o problema

A dor nas costas, na região lombar, é um dos problemas de saúde que chamam a atenção pela quantidade de gente afetada. Se você nunca teve, é provável que terá um dia.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a dor lombar é apontada como a principal causa de incapacidade no mundo. É algo que afeta a vida de muitos e limita a capacidade de realizar atividades rotineiras de trabalho e lazer.

Segundo o g1, somente em 2020, aproximadamente 1 a cada 13 pessoas (ou 619 milhões de indivíduos) tiveram pelo menos um episódio desse problema, o que representa um aumento de 60% em relação a 1990.

No entanto, o dado tende a crescer cada vez mais nas próximas décadas, isso porque a OMS avalia que a condição afetará 843 milhões em 2050. Maior crescimento deve ocorrer na África e na Ásia, continentes onde a população mais aumenta e também há uma subida na expectativa de vida.

Em dezembro do ano passado, a entidade lançou a primeira diretriz para orientar o tratamento da dor lombar crônica, que é quando o incômodo se prolonga por mais de três meses seguidos, em documento assinado por diversos especialistas de várias partes do mundo.

Dor nas costas: o que funciona, segundo a OMS

Os tratamentos contra a dor lombar que possuem algum grau de evidência positiva — em que os benefícios superam os riscos — são:

- Educação/aconselhamento estruturado e padronizado;

- Programa estruturado de exercícios físicos;

- Acupuntura e outros métodos de agulhamento terapêutico;

- Terapia manipulativa espinhal (um tipo de massagem);

- Massagem;

- Terapia comportamental operante (um tipo de psicoterapia);

- Terapia cognitivo comportamental (um tipo de psicoterapia);

- Anti-inflamatórios simples (como ibuprofeno e diclofenaco);

- Preparações tópicas (aplicadas na pele) à base de pimenta-caiena - Capsicum frutescens;

- Cuidados biopsicossociais amplos.

O que não funciona, segundo a OMS:

Tratamentos que os pesquisadores consultados pela entidade deram um parecer desfavorável — ou seja, não estão indicados para a dor lombar de uma maneira geral, pois os riscos superam os benefícios:

- Tração (equipamentos e técnicas que prometem aliviar a pressão e a dor na coluna);

- Ultrassom terapêutico;

- Estimulação elétrica transcutânea (Tens);

- Cintos e suportes lombares;

- Remédios da classe dos opioides;

- Antidepressivos da classe dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina;

- Antidepressivos tricíclicos;

- Remédios da classe dos anticonvulsivantes;

- Remédios da classe dos relaxantes musculares esqueléticos;

- Remédios da classe dos corticoides;

- Anestésicos injetáveis;

- Garra-do-diabo - Harpagophytum procumbens (um fitoterápico);