ESPORTES
Salvador vai representar a Bahia em corrida na Maratona do Rio
22ª edição acontecerá entre os dias 29 de maio e 2 de junho, com o recorde de 45 mil inscritos
![O corredor deve procurar acompanhamento nutricional pelo menos 3 a 4 meses antes da prova](https://cdn.atarde.com.br/img/Artigo-Destaque/1270000/1200x720/Salvador-vai-representar-a-Bahia-em-corrida-na-Mar0127218600202405271437-ScaleDownProportional.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.atarde.com.br%2Fimg%2FArtigo-Destaque%2F1270000%2FSalvador-vai-representar-a-Bahia-em-corrida-na-Mar0127218600202405271437.jpg%3Fxid%3D6232719%26resize%3D1000%252C500%26t%3D1722107374&xid=6232719)
Considerada a maior corrida de rua da América Latina, a Maratona do Rio chega a sua 22ª edição entre os dias 29 de maio e 2 de junho, com o recorde de 45 mil inscritos. Entre eles estão os 288 corredores da Runners Club, clube de corrida de Salvador que será um dos representantes da Bahia no evento.
Aline Andrade é uma das alunas do clube que vai participar da Maratona do Rio pela segunda vez. Esta edição terá participantes dos 5km ao desafio (21km+42km), em dois dias.
A nutricionista e corredora, Inês Dourado, recomenda que o corredor procure acompanhamento nutricional pelo menos 3 a 4 meses antes da prova. Isso permite melhor adaptação às novas rotinas alimentares e realização dos ajustes necessários.
De acordo com a profissional, há estratégias nutricionais específicas para acelerar a recuperação muscular e reduzir o risco de lesões, essenciais para uma boa performance. Além disso, o gerenciamento do peso de forma saudável, promovendo o ganho de massa muscular magra e a redução de gordura corporal, se necessário, é extremamente importante para um corredor.
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