Médico revela efeitos após ficar oito anos sem tomar banho; entenda

O médico James Hamblin, especializado em medicina preventiva e professor na Escola de Saúde Pública da Universidade de Yale, decidiu ficar oito anos sem tomar banho a partir de 2015. Segundo ele, o experimento tinha por objetivo investigar os efeitos da higiene mínima na saúde da pele e no bem-estar geral. O médico queria entender como as práticas modernas de higiene afetam a saúde. As informações são do jornal O Globo.

"Eu me sinto perfeitamente bem. Você se acostuma. Eu me sinto normal", afirmou Hamblin, que reduziu sua limpeza corporal ao uso exclusivo de sabão para as mãos. Seu foco foi permitir que o corpo alcançasse um equilíbrio natural com os óleos e micróbios presentes na pele.

Odor corporal não é necessariamente um indicador de sujeira

O especialista publicou um livro intitulado "Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less", onde detalhou os primeiros cinco anos de sua experiência. Ele descreveu como sua pele parou de ficar oleosa, alcançando um equilíbrio natural ao evitar sabonetes fortes.

Hamblin sustenta que o odor corporal não é necessariamente um indicador de sujeira, mas de desequilíbrio microbiano. Ele explicou que o odor é produzido por bactérias que se alimentam das secreções oleosas do suor e das glândulas sebáceas.

A mudança de hábitos foi gradual. Ele começou espaçando os banhos e reduzindo o uso de sabonete, xampu e outros produtos de cuidado pessoal. Esse enfoque permitiu que seu corpo se adaptasse lentamente, minimizando o desconforto e os odores corporais. "Houve momentos em que eu queria tomar banho porque sentia falta, cheirava mal e sentia que estava oleoso. Mas isso começou a acontecer cada vez menos", explicou Hamblin.

Embora não tenha tomado banho, Hamblin se enxaguava quando necessário ou desejado, especialmente o cabelo. "Você pode esfoliar ou remover os óleos simplesmente esfregando com as mãos e penteando o cabelo ocasionalmente", enfatizou. Além disso, ele continuou a lavar as mãos com sabão, enxaguar o cabelo com água ocasionalmente e manter uma rotina regular de higiene bucal.