BRASIL
Ciclo do sono: entenda uso do ChatGPT para tentar dormir melhor
Adeptos da técnica tentam calcular os próprios ciclos de sono
![Pessoas estão usando o ChatGPT para fazer a conta do seu ciclo do sono](https://cdn.atarde.com.br/img/Artigo-Destaque/1270000/1200x720/Ciclo-do-sono-entenda-uso-do-ChatGPT-para-tentar-d0127991700202407251804-ScaleDownProportional.webp?fallback=https%3A%2F%2Fcdn.atarde.com.br%2Fimg%2FArtigo-Destaque%2F1270000%2FCiclo-do-sono-entenda-uso-do-ChatGPT-para-tentar-d0127991700202407251804.jpg%3Fxid%3D6305278%26resize%3D1000%252C500%26t%3D1721973123&xid=6305278)
A busca por entender os ciclos de sono para dormir melhor tem gerado debate nas redes sociais. A tendência começou depois de vídeos feitos por 'tiktokers'.
E as pessoas estão usando o ChatGPT para fazer a conta do seu ciclo do sono. Alguns internautas relatam que têm acordado sem despertador com a técnica.
"Eu estou completamente chocada com essa 'bruxaria' chamada ciclo do sono. Eu estou acordando disposta e sem despertador, bicho", disse uma adpeta da prática em uma conta no Instagram.
@juutoledo Selo Julia de qualidade pode confiarr #sono #dicas #ciclodosono ♬ original sound - Julia Toledo
Como funciona
Para chegar ao resultado, a pessoa coloca o horário em que vai dormir e o ChatGPT define o ciclo do sono. Veja uma publicação que funciona como espécie de tutorial para a prática:
Vamos lá:
— catapro (@catraprotra) July 24, 2024
- Coloca o horário que tu vai dormir e o chat define os ciclos
- Não, vc não precisa acordar em todos os ciclos, coloca o despertador no fim do ciclo próximo ao horário que vc tem que acordar
- Tenta calcular assim que bater o sono. Caso não durma, calcula novamente pic.twitter.com/12ESsGY79X
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