Projeto em Salvador ajuda pais a fortalecer saúde emocional dos filhos

O aumento nos casos de sintomatologia depressiva e ansiosa entre estudantes brasileiros têm acendido um alerta entre especialistas, escolas e famílias. Um levantamento da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PeNSE), do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), revelou o crescimento de sentimentos persistentes de tristeza e perda de interesse pela vida, principalmente entre meninas.

Os dados fazem parte da 5ª edição da pesquisa, referente a 2024, e foram divulgados em março de 2026. O estudo foi realizado em parceria com os ministérios da Saúde e Educação.

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Programa em Salvador aposta no diálogo familiar

Diante desse cenário, iniciativas voltadas ao fortalecimento da saúde emocional têm ganhado espaço. Em Salvador, a advogada, mentora e palestrante Paula Zarife desenvolveu o programa “Como criar filhos emocionalmente seguros”, direcionado a mães, pais e responsáveis.

A iniciativa surgiu após a profissional perceber dificuldades emocionais tanto em adultos quanto na relação entre pais e filhos.

“Quando recebi o convite para palestrar em uma escola, eu associei a duas coisas que estava acompanhando muito de perto no meu trabalho: muitos adultos emocionalmente inseguros e com a autoestima fragilizada e muitas mães com muita dificuldade de diálogo e de compreensão com seus filhos. Então, elaborei a palestra ‘Como criar filhas com autoestima’, mas acabei desenvolvendo algo maior: ‘Como criar filhos emocionalmente seguros’, um programa com dois encontros, mais uma mentoria individual ou em grupo para pais”, explicou.

Paula Zarife é a idealizadora do programa “Como criar filhos emocionalmente | Foto: Divulgação/Affonso Fontoura

Segundo ela, o objetivo não é substituir a terapia, mas promover reflexão e mudança de postura dentro das famílias.

“A proposta é abrir um espaço de reflexão acessível. É um convite de aproximação e reflexão para que pais e mães entendam como suas palavras, atitudes e, principalmente, a forma de se comunicar dentro de casa impactam diretamente a construção emocional dos filhos, porque a voz que uma criança escuta em casa se transforma na voz interna que ela vai carregar pela vida”, destacou.

Principais desafios

Durante os encontros, a especialista aponta desafios recorrentes como:

Falta de comunicação familiar;
Cobranças excessivas;
Comparações entre crianças;
Projeção de expectativas dos pais nos filhos.

O programa é dividido em dois encontros principais

Encontro 1 - Criando filhos com autoestima

Como a autoestima se forma na infância e adolescência;
Impacto das palavras dos pais;
Comparação e excesso de cobrança;
Atitudes que fortalecem a segurança emocional dos filhos.

Encontro 2 - Comunicação saudável entre pais e filhos

Por que pais e filhos muitas vezes não se entendem;
Importância da escuta e da empatia;
Como orientar sem ferir emocionalmente;
Estratégias para melhorar o diálogo no cotidiano da família.

“Eu trago esse olhar não só como profissional, mas também como mãe, com uma vivência muito consciente sobre a construção emocional do meu filho, Eduardo Zarife, hoje com 6 anos, o meu grande presente”, disse.

Redes sociais e pressão estética

A pesquisa do IBGE também revelou que adolescentes estão cada vez menos satisfeitos com o próprio corpo. Entre estudantes de 13 a 17 anos:

58% se disseram satisfeitos com a aparência;
27,2% relataram insatisfação;
14% declararam indiferença.

Para Paula, o uso excessivo das redes sociais tem forte influência nesse cenário.

“Hoje as crianças e adolescentes se comparam a milhões de pessoas todos os dias porque estão vivendo em uma geração de rede social. Eles vivem com uma porta aberta gigante todos os dias, dizendo para aqueles meninos e meninas que eles não são bonitos e interessantes o suficiente. É sempre uma propaganda de afinar o nariz, aumentar a boca, usar o produto x, o cabelo bonito é este. Essa geração de filtros, de padrões de beleza irreais afeta muito essas crianças e adolescentes hoje”, alertou.

Mães relatam mudanças após participação

A médica Rebeca Santos Lopes contou que a experiência ajudou até na forma como ela enxerga sua própria história emocional. “A palestra me fez lembrar da minha menina (eu) e minhas dificuldades em dizer não, nas comparações, auto-cobranças, coisas que eu desejo que estejam melhores fundamentadas na vida de minha filha”, relatou.

A fisioterapeuta Carolina Daltro também destacou mudanças na comunicação com o filho. “O que mudou com o meu filho foi essa questão de, às vezes, comentar com ele: ‘ah, eu faço tudo por você’. ‘Eu deixo de fazer coisas minhas para estar com você’. E você [mãe] responde dessa forma mais irritada. Então, o que me marcou foi ela [Paula] falar isso, para a gente não jogar os nossos pesos, porque se a gente estivesse bem, a gente não falaria isso”.

Como participar

O programa “Como criar filhos emocionalmente seguros” é voltado a escolas, empresas, instituições e famílias interessadas em fortalecer o diálogo e a saúde emocional no ambiente familiar.