Alimentação, sono e álcool elevam risco cardíaco em festas de fim de ano

Os riscos de problemas cardiovasculares aumentam durante o fim de ano. Apesar do período ser considerado festivo para muitos, devido ao Natal e Ano Novo, para outros, é um momento de extrema pressão.

Um levantamento da Sociedade Brasileira de Clínica Médica (SBCM) aponta que os níveis de estresse aumentam cerca de 75% nesse período. Estudos internacionais revelam um aumento entre 5% e 30% de infartos e mortes súbitas durante as festividades natalinas e de virada de ano.

Em entrevista ao portal A TARDE, a coordenadora de cardiologia do Hospital da Bahia, Tais Sarmento, afirmou a alimentação é uma das principais influências no aumento do número de casos, devido à variedade de comida.

"As pessoas têm mais excessos alimentares, comidas com mais embutidos, mais açúcar, mais sal. Nessas épocas festivas, as pessoas consomem muito mais álcool e isso pode ser, inclusive, um fator desencadeante de arritmias".

Segundo a especialista, aprivação de sono também é um fator determinante, pois, durante o período, as pessoas tendem a não repousar o suficiente devido à quantidade de compromissos sociais, o que acaba diminuindo o tempo de descanso e aumentando o nível de estresse.

Hipertensos e diabéticos estão entre mais afetados

A cardiologista garante que é fundamental para toda a população tomar cuidado com os hábitos alimentares, prática de atividades físicas, repouso ideal, modulação do nível de estresse consumo de álcool e sal, sobretudo durante o período.

Apesar de ser um problema geral, alguns pacientes têm riscos maiores.

São eles:

• Pacientes com histórico cardíaco;
• Coronariopatas;
• Hipertensos;
• Diabéticos;
• Lipídicos.

De olho nos sintomas

Ao longo do ano, há sintomas que são facilmente ignorados e, no período festivo, a situação é ainda pior. A médica afirma que a tendência é que os pacientes ignorem as manifestações do corpo e retardem a procura por assistência médica, o que pode agravar situação.

"Às vezes, você posterga a procura pelas emergências por conta das comemorações e esse seria um fator que poderia piorar os desfechos e aumentar o número de eventos nessa época do ano", explicou.

Desta forma, a especialista pede cuidado especial e diz que é imprescindível que o paciente procure a emergência imediatamente, caso apresente os seguintes sintomas:

• Sensação de taquicardia e palpitação intensa;
• Dor no peito;
• Suor excessivo;
• Falta de ar;
• Sensação de desmaio.

Como evitar os problemas cardíacos?

De acordo com Tais Sarmento, parte dos problemas pode ser evitado, se cuidados necessários forem adotados. A recomendação é evitar os excessos alimentares e alcoólicos, descansar adequadamente, reduzir o nível de estresse e beber muita água.

"Os cuidados que a gente deve ter nessa época do ano, eu diria que são os mesmos que a gente deveria ter durante todo o ano, agora só mais reforçados", pontuou.

Não esqueça dos remédios!

Além disso, é importante não deixar de usar as medicações habituais, respeitando os horários. Aos viajantes, é necessário lembrar de levar todos os remédios, com a quantidade suficiente para o período em que vão passar fora de casa.

"Muitas vezes não é possível comprar fora essas medicações. É importante tomá-las de forma regular nos mesmos horários, respeitando o que tinha sido prescrito pelo médico e na presença de qualquer sintomas procurar emergência médica", finalizou.