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'Dicas do Enem 2024': psicóloga dá 6 conselhos na preparação ao Enem
Nádia Queiroz dá dicas específicas que são fundamentais e que possibilitam uma saúde mental robusta, essencial para enfrentar os desafios do Enem
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Estreou nesta quarta-feira, 17, no perfil do Instagram do A TARDE Educação, o quadro “Dicas do Enem 2024”, que semanalmente trará profissionais de cada componente curricular dando dicas essenciais de Redação, Matemática, Português, Fisica, Química, Biologia, Inglês, Espanhol, Geografia, História, Sociologia e Filosofia. Além disso, haverá conteúdos com psicóloga e nutricionista para o candidato cuidar da saúde física e mental.
Nesta primeira semana, a psicóloga Nádia Queiroz dá dicas de como organizar os estudos e se preparar da melhor forma possível. Vamos conferir?
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A profissional destaca que preparar-se para as provas do Enem requer organização, planejamento e estratégias específicas. No quadro “Dicas do Enem 2024”, ela apresenta seis pontos específicos que são fundamentais e que possibilitam uma saúde mental robusta, essencial para enfrentar os desafios do Enem e da vida universitária. Confira abaixo:
Primeiramente, é essencial que os estudantes estabeleçam um cronograma de estudos, dividindo o tempo entre as diversas disciplinas e focando nas áreas onde têm mais dificuldade;
Controlar o estresse: praticar atividades físicas regularmente ajuda a liberar endorfina, que melhora o humor e reduz a ansiedade;
Manter uma alimentação balanceada: consumir alimentos naturais e evitar os industrializados, como açúcares e gordura saturada;
Respeitar o sono: ele é crucial para a consolidação da memória e o funcionamento cognitivo. Durante o sono, especialmente na fase do sono profundo, o cérebro processa e armazena as informações aprendidas durante o dia. A privação do sono pode levar a déficit de atenção e memória, comprometendo assim a tomada de decisões;
Socialização é igualmente importante. Passar tempo de lazer, com amigos e familiares pode proporcionar momentos de relaxamento e suporte emocional. Para potencializar o funcionamento saudável do corpo e a regulação emocional, uma dica é apreciar artes e a natureza;
Fazer psicoterapia pode ser uma ferramenta valiosa nesta fase. Um psicoterapeuta pode ajudar os estudantes a ter clareza e foco nos objetivos a longo prazo, oferecendo estratégias para lidar com a pressão e reforçando a importância da jornada profissional que se inicia na universidade.
“Com o equilíbrio entre o estudo disciplinado, o controle do estresse e apoio psicológico, os estudantes podem aumentar as suas chances de sucesso no Enem e na futura carreira profissional”, finaliza Nádia Queiroz.
Dicas do Enem 2024
Com o objetivo de incentivar o estudo entre os inscritos no Enem 2024, o A TARDE Educação, do Grupo A TARDE, lançou o quadro "Dicas do Enem 2024". O projeto irá oferecer uma série de informações e orientações dinâmicas a fim de ampliar o conhecimento em diversas áreas de estudo.
No "Dicas Enem 2024" os estudantes terão contato com professores experientes de cada área do conhecimento, através de vídeos de até 5 minutos no Instagram @atardeeducacao. Os conteúdos serão divulgados todas as quartas-feiras, têm previsão de início nesta quarta-feira, 17, e seguem até o mês de novembro.
O projeto "Dicas do ENEM 2024" visa oferecer aos estudantes, que estão se preparando para o exame, uma série diversificada de dicas pedagógicas e práticas. As orientações, que serão úteis para o sucesso no exame, serão oferecidas por professores experientes em diferentes componentes curriculares", explica Márcia Firmino, coordenadora pedagógica do programa A TARDE Educação.
Já para a pedagoga do A TARDE Educação, Berta Cunha, o projeto atinge diversas frentes do conhecimento para que os conteúdos sejam transmitidos de forma didática e assertiva.
O projeto "Dicas do Enem 2024" traz a importância significativa quando foca nas áreas de conhecimento porque traz maior probabilidade das questões a serem abordadas no exame. Então, a gente vai ter ganho no foco estratégico do uso do conteúdo, aumento das chances de sucesso desses alunos, a redução da ansiedade, porque a gente traz profissionais da área da psicologia, a melhoria da gestão do tempo do estudo, e uma atualização constante por sermos um veículo de comunicação, estarmos fazendo essa ponte com profissionais renomados e qualificados, e o recurso didático que é acessível”, explica a profissional.
A proposta vai adentrar em assuntos e matérias de cada área do conhecimento que costumam ser mais cobrados no Enem, como ciências da natureza, ciências humanas, linguagens, códigos e suas tecnologias, matemática e suas tecnologias e redação.
"Esta iniciativa busca contribuir com os estudantes na preparação para o exame, oferecendo recursos de alta qualidade e estratégias eficazes. Elaborado por especialistas, nosso objetivo é proporcionar uma base sólida e contribuir para a melhoria dos resultados de maneira significativa e isonômica", completa Andrea Silveira, gerente executiva de Educação do Grupo A TARDE.
A TARDE Educação
Projeto iniciado em abril de 1996, o projeto A TARDE Educação tem como objetivo estimular o desenvolvimento da competência leitora com enfoque na formação integral do sujeito, colaborando assim com a aquisição das competências críticas e éticas através do manuseio e da produção das mídias na escola.
A iniciativa, que já foi premiada internacionalmente, possibilita aos professores o acesso ao jornal como instrumento pedagógico potencial ao trabalho com os temas Transversais e a Interdisciplinaridade e capacitá-los através de cursos e vídeo aulas a utilizar com eficácia os recursos das plataformas tecnológicas.
