Calor e viagens longas: alerta máximo para risco de trombose

O calor do verão e viagens longas aumentam o risco de Trombose Venosa Profunda (TVP). Especialistas alertam: inchaço, dor súbita e varizes evidentes são sinais de alerta que não devem ser ignorados.

As temperaturas elevadas provocam um fenômeno conhecido como vasodilatação, que é a dilatação dos vasos sanguíneos. Embora seja um mecanismo natural do corpo para regular a temperatura, ele tem um efeito colateral na circulação.

“O calor altera a dinâmica da circulação. Veias ficam mais dilatadas, o fluxo mais lento e sintomas como dor, peso e inchaço aparecem com mais frequência,” explica o cirurgião vascular Dr. Tainã Andrade, da Angioclam.

Essa lentidão no retorno venoso intensifica o inchaço nas pernas, torna as varizes mais evidentes e aumenta a sensação de peso e dor, sintomas que podem ser um prelúdio para problemas mais sérios se ignorados.

Reconheça os sinais de alerta para TVP

A SBACV adverte que 70% dos pacientes diagnosticados com trombose apresentaram sintomas prévios que foram negligenciados. A angiologista Dra. Isabelle Queiroz reforça a gravidade.

“O diagnóstico precoce é fundamental. Uma trombose não tratada pode evoluir para embolia pulmonar, que é potencialmente fatal", explica.

É crucial buscar avaliação médica imediata se notar os seguintes sinais, especialmente se ocorrerem de forma súbita:

• Inchaço súbito e concentrado em apenas uma perna.
• Dor que se agrava significativamente ao se movimentar ou caminhar.
• Aumento da temperatura e vermelhidão na região afetada.
• Endurecimento perceptível na panturrilha.
• Veias que se tornam mais visíveis ou "saltadas" do que o normal.

Férias e viagens longas: uma combinação de risco

O Dr. Sergio Possídio, cirurgião vascular, salienta que as férias reúnem fatores de risco. “O verão reúne todos os elementos que prejudicam a circulação: calor, desidratação e longos períodos sentado. A prevenção é essencial.”

Permanecer imóvel por períodos superiores a 4h, seja em longas viagens de avião, ônibus ou carro, dificulta o bombeamento de sangue de volta ao coração, favorecendo a formação de coágulos e o risco de TVP.

O risco é ainda maior para indivíduos com:

• Sedentarismo ou Obesidade.
• Uso de contraceptivos hormonais.
• Histórico de TVP na família.
• Tabagismo.
• Gravidez e período pós-parto.

Como garantir um verão com saúde vascular

A prevenção é a principal aliada contra a TVP. Os especialistas recomendam medidas simples, mas eficazes, para manter a circulação ativa, especialmente em dias quentes e durante o deslocamento:

Movimentação constante: Levante e caminhe, ou realize exercícios de alongamento das pernas e pés, a cada 1 hora e 30 minutos.

Hidratação: Beber água em intervalos regulares para evitar a desidratação.

Vestuário: Priorize roupas soltas e confortáveis; evite peças apertadas que dificultem o fluxo sanguíneo.

Postura: Evite cruzar as pernas por longos períodos.

Apoio médico: Use meias de compressão, se houver indicação médica, e realize um check-up vascular se tiver histórico familiar ou varizes significativas.