Receita caseira com limão e chia promete eliminar gorduras; conheça

Uma receita caseira e barata promete ajudar quem está querendo eliminar gorduras. E a melhor parte é que só precisa da combinação de apenas três ingredientes: chia, água e limão. A bebida precisa ser ingerida em jejum.

Vale destacar que a chia é conhecida também como um superalimento, pois oferece um número grande de nutrientes, é rica em fibras, proteína e cálcio, além de conter ômega 3, proteínas e antioxidantes.

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Além disso, ajuda a combater o envelhecimento precoce, previne e controla a diabetes, fortalece os ossos e a imunidade, e protege o cérebro.

Já o limão agrega um grande potencial de cura, já que é adstringente e bactericida. A fruta tem baixo índice de frutose, fortalece o sistema imunológico, é rico em vitamina C, magnésio e cálcio e ajuda a regular o açúcar no sangue.

A receita

A receita com chia com o limão é ideal para consumir em jejum e associar a uma rotina de exercícios. A combinação ajuda no emagrecimento, já que a chia é rica em fibras, e proporciona assim a sensação de saciedade por muito mais tempo.

Além disso, a semente é um ótimo antídoto para a gripe, limpa não só todo o corpo como também as gorduras localizadas e saturadas.

Ingredientes:

• 1 colher de chia ou 5g
• 300 ml de água
• 1 limão

Modo de preparo:

Misture a chia em meio copo de água (100ml), e deixe de molho por uma hora. A mistura fica espessa, como um gel. Em seguida esprema o limão e junte o restante da água e bata no liquidificador.

Depois disso, já está pronto para o consumo.