CLUBE A TARDE
sono
Você sabe respirar certo? Descubra com transformar sua respiração
A forma como respiramos influencia desde o desempenho físico até a capacidade de relaxar à noite
Fim de ano sobrecarrega? Veja como cuidar da mente e aliviar o estress
Novos hábitos são o caminho para um 2026 mais saudável e leve
Estudo revela momento exato em que não dá para lutar contra o sono
Pesquisa do Reino Unido aponta ponto decisivo na transição entre vigília e sono
Fruta facilmente encontrada no Brasil ajuda a melhorar o sono
Pessoas que sofrem com insônia podem consumir como alternativa
Sono fatal: melatonina pode aumentar risco de morte
O hormônio é constantemente utilizado para pessoas que buscam dormir melhor
Genes podem influenciar na qualidade e tempo de sono; saiba detalhes
Genética pode ajudar a entender porquê algumas pessoas tem problemas para dormir
Quem dorme após as 22h pode perder 'janela de ouro', diz médica
Especialista alerta que alguns processos naturais do corpo começam a partir das 21h
Dormiu mal? Saiba com isso pode ocasionar um infarto
Pesquisadores descobriram que a restrição de sono em poucos dias impacta diretamente a saúde cardiovascular
Remédio para dormir pode ter relação com o Alzheimer; entenda
Estudo descobriu que remédios utilizados para o sono reduzem o acumulo de uma substância tóxica que está no cérebro
'Enem dos Concursos': O que fazer na véspera da prova
As provas do Concurso Unificado serão aplicadas neste domingo, 18, pela manhã e pela tarde
Nos braços de Morfeu
Confira a Crônica deste domingo
Saiba qual posição de dormir favorece saúde cerebral
A depender da posição, o descarte de resíduos pode ser favorecido ou dificultado
Saiba porque dormir pouco pode provocar depressão, AVC e até câncer
60% da população brasileira dorme menos do que deveria
Pressão para dormir 8 horas pode atrapalhar sono, diz pesquisador
Um dos motivos que levou pesquisador a escrever livro foi a “imposição midiática” pelas 8 horas